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NOS ACTIVITÉS
Les bienfaits envers le monde et le soin de l'âme
sont une seule et même chose.
(Satish Kumar)
Le Cycle Menstruel
CNV
Récits de Vie
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Les Ateliers du Cycle Menstruel
Je propose un cycle de 4 ateliers pour mieux comprendre notre corps, les règles (les lunes) et les émotions liées :
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Le corps et la puberté
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Le fonctionnement du cycle (physiologie, hormones, phases ou "saisons")
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Les règles : protections, gestes, autonomie
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Un regard plus large : écologie, précarité menstruelle, Flux Libre Instinctif et création d'un outil personnel de suivi du cycle
A travers ces ateliers, j'ai à cœur de transmettre des connaissances que j'ai apprises un peu tard, briser les tabous et permettre à chacune de mieux comprendre ce qu’elle vit.
Ces ateliers s’adressent aux adolescentes et aux adultes.
Vous repartez avec 4 carnets rédigés par mes soins pour continuer à explorer à votre rythme !
D'autres choses peuvent être imaginées : une aide à la création d'un Rituel de Premières Lunes (mère-fille), une demi journée d'atelier chez vous pour aborder tous les thèmes dans un cadre plus intime, un atelier pour les garçons/hommes... Contactez-moi pour me dire vos besoins et vos envies !
Les Ateliers de Communication Non Violente
Découvrir la Communication Non Violente, inspirée des travaux de Marshall Rosenberg.
Nous explorons :
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L’écoute
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La compréhension des émotions
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L’expression des besoins
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Les parties de soi
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Des clés pour des relations plus apaisées
Les ateliers alternent apports théoriques et mises en pratique.
La CNV nous intéresse pour ce qu’elle ouvre : plus de conscience, plus de responsabilité, plus de profondeur dans les relations.
Les Récits de Transmission
Pour les personnes qui souhaitent laisser un message,
Transmettre une histoire,
Garder une trace d'un événement magique ou tragique,
Ou dire ce qui n’a jamais été dit.
Je vous accompagne à mettre en mots l’essentiel.
A Propos
Je crois que ce qui n’a pas été dit cherche toujours un espace pour exister.
Pourquoi Libres & Bulles ?
Le nom vient d’un mot d’enfant : “Libébrule” au lieu de libellule.
La libellule symbolise la transition, le passage d’un état à un autre.
Les bulles évoquent des espaces protégés, où l’on peut respirer et déposer la parole.
Ateliers en présentiel dans le Haut-Doubs.
Possibilité de propositions à distance selon les demandes.
Contactez-nous !
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